اهميت ميز ناهارخوري چوبي
بسياري از ما جلوي تلويزيون مي نشينيم تا شام خود را بخوريم كه اشتباه است. با اين حال، برخي از مطالعات نشان داده اند كه نشستن با هم پشت ميز ناهار خوري براي سلامتي شما عالي است. نه تنها مي تواند به گرد هم آوردن افراد و بهبود روابط خانوادگي كمك كند، بلكه مي تواند به شما كمك كند تا سالم تري نيز بخوريد.
در اينجا چند دليل وجود دارد كه چرا اولويت شماره يك شما بايد صرف شام باشد:
ما انسان هاي اجتماعي هستيم
به عنوان انسان، ما به طور غريزي برنامه ريزي شده ايم تا از نظر اجتماعي با يكديگر تعامل داشته باشيم. با هم غذا خوردن هميشه يك امر جمعي بوده است. به همين دليل است كه شام جشن اغلب نقطه برجسته هر رويداد خاصي است. اينجا جايي است كه ميتوانيم بهعنوان دوستان و خانواده دور هم جمع شويم تا «نان خورد كنيم » و داستانها را به اشتراك بگذاريم.
نشستن در كنار هم براي غذا خوردن به عنوان يك خانواده، نقش مهمي در رشد فرزندان شما خواهد داشت. آنها شانس بيشتري براي يادگيري الگوهاي ارتباطي حياتي خواهند داشت و انتخاب هاي غذايي سالم تري را خواهند آموخت. همچنين اگر با هم سر يك ميز غذا مي خوريد، احتمالاً روابط خانوادگي نزديك تري خواهيد داشت، زيرا مي توانيد از اين زمان براي چك كردن با يكديگر استفاده كنيد.
آيا ميدانستيد كه اگر پشت ميز غذا بخوريد، در مورد غذايتان تصميمات سالمتري خواهيد گرفت؟ وقتي در حال حركت هستيم، مشغول هستيم يا حواسمان پرت تكنولوژي است، احتمال اينكه غذاهاي ناسالم بخوريم بسيار بيشتر است. مطالعات نشان ميدهد كساني كه غذا خوردن پشت ميز ناهار خوري را انتخاب ميكنند، تمايل به خوردن وعدههاي غذايي متعادلتري دارند.
"حواستان"به آنچه كه مي خوريد بايد باشد زيرا مهم است. با نشستن پشت ميز ناهارخوري، به احتمال زياد به غذاي خود توجه مي كنيد و از آنچه مي خوريد لذت مي بريد. همچنين آهستهتر از زماني كه جلوي تلويزيون بنشينيد يا به گوشي هوشمند خود بچسبيد غذا ميخوريد، به اين معني كه غذاي خود را بهتر هضم خواهيد كرد.
مزاياي ميز ناهارخوري
محافظت از ميز ناهار خوري خود به اين معني است كه هميشه پنجره اي براي توقف و استراحت داريد. از وعده هاي غذايي براي كاهش استرس از كارهاي روزانه استفاده كنيد. از فرصت براي صحبت كردن، به اشتراك گذاشتن افكار، بحث درباره ايده ها و حمايت از يكديگر استفاده كنيد. تلفن هوشمند خود را كنار بگذاريد و از منطقه غذاخوري به عنوان يك منطقه بدون ديجيتال استفاده كنيد. اين به طور فزاينده اي به عنوان يك راه موثر براي مديريت رفاه در نظر گرفته مي شود.
اگر بچه داريد (يا حتي اگر نداريد!)، مي توانيد با پيشنهاد موضوعات مختلف بحث در روزهاي خاص، زمان صرف غذا را به يك موقعيت سرگرم كننده تبديل كنيد. صرف شام با هم در كنار يك ميز راهي عالي براي ايجاد يك روال جديد لذت بخش است.
بنابراين، دفعه بعد كه براي شام خود برنامه ريزي مي كنيد، چرا به طور كامل پشت ميز ناهارخوري چوبي نخوريد؟ و اگر ميز ناهارخوري فعلي شما ناراحت كننده هستند يا سبك نيستند، پس چرا به خريد ميز ناهار خوري چوبي جديد فكر نكنيد؟ ميز ناهار خوري چوبي همه به صورت چوب طبيعي عرضه مي شود و در رنگ هاي مختلف براي هر نوع اتاقي موجود هستند.
اگر به دنبال افزايش فضاي ناهارخوري خود هستيد، پس چرا ميز ناهار خوري چوبي افسانه اي ما را بررسي نكنيد ؟
با تيم دوستانه و متخصص ما جهت مشاور و خدمات مشتري صحبت كنيد، كه با خوشحالي به شما در مورد هرگونه سؤال كمك مي كنند.
برچسب: ميز ناهارخوري+ميز+ميزچوبي-ميزغذا خوري،
ادامه مطلب